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要恢复手机拦截的所有短信到默认设置，你可以按照以下步骤操作。
1、打开手机“设置”或“系统设置”。
2、找到并点击“应用管理”或“应用”选项。
3、点击“短信”或“信息”应用。
4、点击“通知管理”或类似的选项。
5、找到“短信拦截”或类似的选项，并点击进入。
6、你可以看到一个拦截列表或设置选项，选择“恢复默认设置”或“重置拦截设置”。
7、确认你的选择，并按照屏幕上的指示完成操作。
不同的手机品牌和操作系统可能会有不同的操作路径和选项名称，上述步骤仅供参考，如果你无法找到相关选项，建议查阅手机的使用说明书或联系手机制造商的客服支持获取帮助，请谨慎操作，以免误操作导致其他问题。